Valmentajat

Kai Vainio

"Kaitsu"

CrossFit Level 1

CrossFitissa Kaitsun mielestä parasta on henkinen kehittyminen fyysisen harjoittelun kautta. Monipuolinen harjoittelu ja omien rajojen koettelu valmentaa suoriutumaan erilaisista haasteita esimerkiksi työelämässä.

  • CrossFit Level 1 Trainer (02/2019)

Suosikkiliike: OLY-nostot, niissä kehittyy jokaisella treenikerralla
Inhokkiliike: Juoksu kaikissa muodoissa
Suosikki WOD: Pitkät OTM-treenit
Ennätys joka jäänyt mieleen: 2. sija Karjalan Kovin 2019 thriathlon-tyyppisessä lajissa

"Tee tänään asioita jota muut ei tee, jotta voit tehdä huomenna asioita joita muut ei pysty"