Valmentajat
Kai Vainio
"Kaitsu"
Valmentaja
CrossFit Level 1 Trainer
CrossFitissa Kaitsun mielestä parasta on henkinen kehittyminen fyysisen harjoittelun kautta. Monipuolinen harjoittelu ja omien rajojen koettelu valmentaa suoriutumaan erilaisista haasteita esimerkiksi työelämässä.
- CrossFit Level 1 Trainer, 2019
Suosikkiliike: OLY-nostot, niissä kehittyy jokaisella treenikerralla
Inhokkiliike: Juoksu kaikissa muodoissa
Suosikki WOD: Pitkät OTM-treenit
Ennätys joka jäänyt mieleen: 2. sija Karjalan Kovin 2019 thriathlon-tyyppisessä lajissa
"Tee tänään asioita jota muut ei tee, jotta voit tehdä huomenna asioita joita muut ei pysty"
