Valmentajat
Annika Järvinen
Valmentaja
CrossFit Level 1 Trainer, Fysioterapeutti (AMK)
Ennen CrossFitiä Annika harrasti melkein 20 vuotta jääkiekkoa ja siinä välillä salibandyakin. Kun jääkiekkoura saatiin päätökseen hän halusi löytää lajin, missä pystyisi haastamaan itsensä samalla tavalla. Tilalle löytyivät CrossFit ja golf.
Ryhmäliikuntaohjaajan työn ei ole Annikalle uusi aluevaltaus vaan hän on toiminut siinä roolissa melkein 8 vuotta.
Fysioterapeuttina Annika on toiminut vuodesta 2012 alkaen. Annika on lisäksi erikoistunut tuki-ja liikuntaelinongelmiin ja käynyt ortopedisen manuaalisen terapian erikoistumisopintoja.
- CrossFit Level 1 Trainer, 2019
- Painonnostoseminaari, 2018
- Explain train, 2016
- Fascia ja Foamroller. Tekniikka, Anatomia ja Fysiologia, 2016
- Jalan ja nilkan TULE-ongelmien luokittelu ja fysioterapia, 2016
- Polven epäspesifit kiputilat workshop, 2016
- Maitland Level 1, 2015
- Olkapään liikehallintaa. Bodytech MMT level1, 2014
- Kinetic Control -Shoulder, 2014
- Fysioterapeutti (AMK), 2012
- Anterior knee pain, 2012
- Bodypump- ohjaajakoulutus/Lesmills Nordic AB, 2011
Suosikkiliike: Squat clean
Inhokkiliike: Wallball
Suosikki WOD: Paritreenit
Ennätys joka jäänyt mieleen: Painonnosto seminaarin viimeisenä liikkeenä tehty push press: Ihan puhki viikonlopusta ja paransin ennätystäni kerta heitolla 25lbs!
Crossfit on maailman mahtavin laji sen monipuolisuuden, vaativuuden ja itsensä haastamisen kannalta. Muistetaan antaa itselle aikaa oppia, kehittyä ja vahvistua niin tuut saamaan tästä lajista niin paljon! Meillä on ihan paras yhteisö. Ihastuin siihen jo asiakkaana ja se ajoi mut myös valmentamisen pariin! Pidetään meidän yhteisön ilmapiiristä hyvää huolta ja nautitaan yhdessä reenaamisesta! Jos ikinäkään tulee mitään kysyttävää niin ehdottomasti nyppäämään hihasta! Moikataan kun nähdään!
