Valmentajat

Annika Järvinen

Ennen CrossFit:iä Annika harrasti melkein 20 vuotta jääkiekkoa ja siinä välillä salibandyakin. Kun jääkiekko ura saatiin päätökseen hän halusi löytää lajin, missä pystyisi haastamaan itsensä samalla tavalla. Tilalle löytyivät CrossFit ja golf.

Ryhmäliikuntaohjaajan työn ei ole Annikalle uusi aluevaltaus vaan hän on toiminut siinä roolissa melkein 8 vuotta. Fysioterapeuttina Annika on toiminut vuodesta 2012. Annika on erikoistunut tuki-ja liikuntaelin ongelmiin ja käynyt ortopedisen manuaalisen terapian erikoistumisopintoja.

  • 2011: Bodypump- ohjaajakoulutus/Lesmills Nordic AB
  • 2012: Fysioterapeutti
  • 2012: Anterior knee pain
  • 2014: Olkapään liikehallintaa. Bodytech MMT level1
  • 2014: Kinetic Control -Shoulder
  • 2015: Maitland Level 1
  • 2016: Fascia ja Foamroller. Tekniikka, Anatomia ja Fysiologia
  • 2016: Jalan ja nilkan TULE-ongelmien luokittelu ja fysioterapia
  • 2016: Polven epäspesifit kiputilat workshop
  • 2016: Explain train
  • 2018: Painonnostoseminaari

Suosikkiliike: squat clean
Inhokkiliike: Wallball shots
Suosikki WOD: Paritreenit
Ennätys joka jäänyt mieleen: Painonnosto seminaarin viimeisenä liikkeenä tehty push press: ihan puhki viikonlopusta ja paransin ennätystäni kerta heitolla 25lbs!

Crossfit on maailman mahtavin laji sen monipuolisuuden, vaativuuden ja itsensä haastamisen kannalta. Muistetaan antaa itselle aikaa oppia, kehittyä ja vahvistua niin tuut saamaan tästä lajista niin paljon! Meillä on ihan paras yhteisö. Ihastuin siihen jo asiakkaana ja se ajoi mut myös valmentamisen pariin! Pidetään meidän yhteisön ilmapiiristä hyvää huolta ja nautitaan yhdessä reenaamisesta! Jos ikinäkään tulee mitään kysyttävää niin ehdottomasti nyppäämään hihasta! Moikataan kun nähdään!