Valmentajat

Eija Kivi

Saliemäntä

Eija osallistui tyttärensä kanssa Puinnintien ensimmäiselle On Rampille syksyllä 2013. Hän kuvailee CrossFit:n imuvoimaa erikoiseksi, jonka lieveilmiönä saattaa olla positiivinen koukuttuminen haasteelliseen lajiin. Mitä enemmän saa välineitä erilaisten taitojen ja suoritusten opettelemiseen, sitä enemmän haluaa niissä myös kehittyä.

Eija on CrossFit:n avulla treenannut itsensä elämänsä parhaaseen kuntoon tavoitteenaan minimoida rollaattorivuosia ja suositteleekin lajia lämpimästi eri-ikäisille ja -kuntoisille liikunnanharrastajille.

Suosikkiliike: kehonpainoliikkeet
Inhokkikiike: tempaus, boxihypyt ja juoksu
Suosikkiwod: OTM-treenit, aerobiset harjoitukset ja taitotunnit
Mieleenpainuvaa: Palkintopallisijat Karjalan Kovin 2018 ja Linnamasters 2018 N50+

Joillekin liikkeille ja painosuosituksille on oltava nöyrä ja helpotettava tekemistä salin ammattitaitoisten valmentajien ohjeiden mukaisesti kropan kapasiteetin ollessa rajallinen.